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【ためし○ガッ○ンで紹介された血圧を下げる方法】効果を簡単に確認する方法

血圧測定

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ハンドグリップは凄い効果だと芸能人がビックリ

有名テレビ番組で紹介された
高血圧の人に脅威の効果がある
ハンドグリップ

あなたは知っていますか?

とっても簡単タオルを握るだけで
高血圧だった人が
軒並み下がったことが
番組で紹介されて以来、
ネットで話題になっているんです。

では早速紹介動画を見てくださいね

どうですか、
この効果。

ちょっと信じられないですが
番組で紹介されている通り
メカニズムもだいたいわかっているんです。

まずは、ハンドグリップの方法を
整理しましょう。

タオルを丸めます。

あなたが片手で握った時に
ギリギリ手の指がつかないぐらいが
ちょうどいい太さです。

そして、片手で握って
そのまま2分。

力加減は30%ぐらいですから
それほど力はいりませんね。

2分握ったら1分お休み
これを片手で2セット。

2セット終わったら反対の手で同じことをします。

たったこれだけ。

これで10以上血圧が下がるんですから
おろどきますよね。

そのメカニズムですが、
実はぐっと握っている間
あなたの腕の筋肉は緊張して
収縮します。

それが、力が抜けた途端
血管が広がるんですね。

そして、血管からNO(酸化窒素)が放出されます。

これが血管の柔軟性を上げる作用をするんです。

毎日ハンドグリップをして4週間で
効果が現れるそうですよ。

ところで、あなたの血圧が下がっているかを
分かりやすく、しかも毎日の傾向として
確認する方法を知っていますか?

私は血圧計があるから大丈夫って思っているかもしれないですが、
仕事中とか出先の血圧は分かりませんよね。

毎日の傾向を知ることが
あなたの血圧管理にとって
大変重要です。

これを腕時計のように
腕につけておくだけで
測定してくれるのが
WGN Helo LXなんです。

あなたは腕につけておくだけでOKです。

自動で測定してくれて
毎日の傾向を自動でグラフにしてくれるので、
血圧が下がったかどうかが
簡単に分かりますよ。

ぜひ試してみてくださいね。

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